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秋冬季到来后，女性的皮肤就会出现干燥和起皮的现象，不仅影响脸部美观，而且还会使化妆的效果变得很差，因此，补水显得尤为重要。那有什么补水的方法呢？

许多人会认为补充水分可以通过多喝水来解决皮肤干燥问题，但是这个方法看起来很有效，实际上起到的效果更慢，因为水会迅速通过消化道，进入血液，后再由排出，而滋润皮肤的作用相对会减少，因此多喝水不是的补充水分的方法。以下是一些有效的补水方法总结。

自然补水

我们所说的物理补水，就是通过外界的作用来补水的方法，如用面膜制品、加湿器等补水方法。此外，每天沐浴时应避免使用过热的水，因为这样会使皮肤更干。与此同时，沐浴后要及时涂上润肤霜。

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红糖美容的食用方法

1、生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血型女性的痛i经的痛苦。

2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂煎水去渣，冲入红糖，热饮。能***调i经，主i治妇女经期紊乱。

3、红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补i血作用、清i肝明目之***，常食用可使面部肤色红润，起到***防病、驻颜美容的作用。

4、红枣木耳茶：黑i木耳50克、红枣10个、红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有去除黑眼圈的作用。

5、滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

红糖面膜不能天天用

红糖面膜虽然具有滋润的效果，但是同时也具有去角质的效果，所以红糖面膜是不能天天用的，不然会导致皮肤的角质层越来越薄弱，肌肤从此变得脆弱敏感。所以红糖面膜***好可以每周用一次，***多两次。

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补水面膜敷完后要用水乳吗

需要！

乳液是基础***，即使面膜本身就有***的功能，也不能忽视水乳锁水的***。宝宝做完面膜以后，记得要先洗脸再涂抹爽肤水和乳液，这样能做到更好的补水，帮助面膜达到***大的保湿***。

许多宝宝在做完面膜之后，以为皮肤已经吸收了足够的营养，却忘了***重要的一步。如果没有乳液的表层补水，营养是很容易流失哒，因此敷完面膜一定不要忘记涂水乳。

补水面膜可以去黑头吗

补水面膜是没有去黑头的***的，补水面膜，顾名思义，主要***是补水！

去黑头可以使用清洁类面膜。补水面膜只是有补水的作用，减少黑头的生成。而去黑头面膜属于深层清洁类面膜，可以有效的吸附出毛孔内暗藏的垃圾和污垢，祛除黑头的同时能够有效的洁净肌肤，疏通毛孔。

牛奶面膜可以补水吗

牛奶面膜能够帮助补水。牛奶中含有的天然保湿因子以及氨基酸等成分能够很好的滋润肌肤，缓解皮肤缺水干燥的情况。特别是用牛奶搭配同样具有润肤补水效果的蛋黄、蜂蜜等材料，更是能够加强补水效果。