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酶的***：

1、腹 l痛、出汗、便 l秘等过i敏性反应也会导致体质敏感者出现。此时要注意不要空腹服用酵素，而且一次量不要太多哦，要循序渐进。

2、自产水果酵素含糖量高

自酿水果酵素一般都是按果糖和果酒的比例密闭发酵，容器内进行发酵，一般为了考虑口感等因素，会将糖分加入到自制的酵素中，因此自制酵素一般含糖量比较高，不适合所有人。

酶的作用：

1、酵素原液是一种排出毒 l素的综合作用。酶比内 l科更满意，它可以发挥引起炎i症的抗 l炎作用，并分解由于炎i症而产生的***。具有细胞***、细胞复活、解 l毒、血液净化和促进新陈代 l谢等***。

2、口服酵素可***炎 l症，可再次分解排出炎 l症所分泌的病毒，对结 l核产生抗i菌素，并能畅通血液循环及促进细胞新生

3、月经 l痛、月经不顺、***都有一定的原因，这些因素都会影响到月经的正常。吃鱼的谷类和谷类都属于酸性食物。不过日常生活中还需要注意各种食物的平衡，多吃一些碱性的蔬菜类食物。

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改善心理状态

***在利用肝i脏中的“葡萄糖”为下视丘提供所需的能量。

下视丘专门负责体内的内i分泌系统，以及其它的生理功能运作和平衡情绪等。从食物中获得的营养传送到身体的每一个角落，都需要酵素帮忙完成，当营养输送无法顺利进行时，人就会开始感到疲劳、思虑不清。

增进皮肤健康

辅以酵素食品或新鲜果蔬，绝i对能帮助您保持年轻、健康的肌肤。

据美国奥勒冈州研究人员 Amber Ackerson博士(Anthony Cichoke)和 Anthony Cichoke发现，食物酵素可以通过促进***血液供应来防止皮肤老化，食物酵素甚至能为肌肤提供营养物质，让肌肤新陈代谢，清除包括老化角质在内的垃圾，包括老化角质等，让肌肤看起来更明亮健康。

提高自我修复能力

酶能帮助运动员清除受伤部位的纤维蛋白，促进受伤部位***更快。

发酵食物能使受伤的部位减轻水肿、发炎、留下疤i痕的情况，至重要的是，它能裂解并去除血液、淋巴系统中的纤维蛋白，因为纤维蛋白有凝血作用，可延长炎i症的时间。

亚健康者

在现代社会中，75%的人出现了亚健康的征兆，久而久之，他们就会出现这种***，他们很容易感觉到疲惫。而酵素可以起到调理身体的作用，比如、净化血液等等。

皮肤上有斑点的人

出现、痘痘等皮肤问题，主要是因为失调，体内宿便沉积，从而产生。同时还可以通过口服腔中都含有酵素来改善体内的紊乱和。

久坐的办公室职员

上班的人，长时间的坐着，缺乏锻炼，很容易导致力下降，紊乱。在这个时候，白领要多补充一

下面就是关于酵素青梅***的一些简单的介绍。吃了之后，体重会减轻，很大程度上是因为服用者便后，控制了自己的饮食，“这样的话，我们的身体会变得更轻。”他们是参与新陈代谢，营养和能量转。

      酵素可以长期饮用吗？

酵素不是而是食品，长期食用也不易产生***，就好比我们日常吃的水果蔬菜，多吃几个也无妨，别的过量服用即可。当然也要结合酵素的质量及个人的身体情况。质量好的酵素建议长期吃，若是想通过饮用酵素来改善我们的身体健康状况，建议选择一些正规厂家生产的纯酵素，真正的酵素富含酶类物质及***、矿物质元素，长期饮用对身体有一定的好处。

     吃酵素有什么***？

纯酵素是没有***的，酵素是属于***内的营养素的一种，不会对***产生***，但一定要注意卫生和保质期方面。很多自制的酵素，由于在自制酵素过程中会添加不少的糖分，使之口感更好，饮用可能会摄入过量的糖分，大量堆积在体内，容易引起发胖。再有就是卫生如果不达标的话，很可能会导致***的滋生，如果我们长期服用带有***的酵素，就可能会给我们的身体带来的影响。因此，在选择酵素产品的时候一定要注意。

     吃酵素要有什么需要注意的吗？

1、者不建议使用：酵素内一般含有果糖、葡萄糖，因此不建议患者食用。

2、孕妇不建议饮用：酵素的原材料复杂多样，有些酵素中还含有***，孕妇的体质一般比较脆弱，所以不建议饮用，以免引起身体不适。

3、饮用酵素后漱口：酵素口感酸甜，含有糖分，因此建议引用之后漱下口，以免过多的糖分残留口腔，损害牙釉质，不利于牙齿的健康。

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