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夜间如何食用酶

一般来说，人们至好在晚上睡觉前半小时服用4粒，并用温开水送服。

值得注意的是，夜间酵素并非***，而是一种膳食补充剂，因此不能代替药l物来治i疗***，同时也不能超过规定的使用剂量，如果要调整用量，应在专i业人士的建议下调整，注意不要和服用同类型的营养补充剂，否则很容易出现过量的情况，反而会给身体带来负担，甚至会导致一些身体不适的症状。

酶小知识：

01.酶的脂肪分解能力

酶含有脂肪分 l解酶，具有很高的靶向性，其在***中仅能催化分解脂肪***(羟酸脂)，催化生成碳、水等物质，随机体代谢排出体外，从而达到******的目的。

02.酶的抗病毒活性

英国一项研究表明，每天饮用酵素的人染幽门螺杆 l菌的几率比其他人低，而且幽门螺杆 l菌通常是胃i炎、***和胃 l***的一个主要诱因。

每日饮用酵素可有效预防因沙门氏菌等***所致食物的 l毒，如有定期接触污染食品服用。

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清除血液功能：

酶可以分解血液中的废物，使血液保持弱碱，促进血液循环。

抗i菌性、抗i炎作用：

酶本身也有杀灭致病菌的能力，同时也可以促进白血球发挥相应的作用，在包围入i侵的***中分解和吞噬。炎i症就是局部细胞受损，***乘机筑巢生长，酵素也同样先移走白细胞，清除受伤细胞周围的病菌，然后酵素开始修复受损细胞，使之***活力，从而达到抗i炎的效果。

激i活i细胞：

对任何病i人来说，要彻i底治i愈***，就必须依靠自身的天然自愈力，抗i生素虽然可以杀i死***，却不能生长新细胞，而酵素却能促进细胞的新陈代谢，使身体细胞不断新生，并活化，修复受损细胞。

增强体质：

加快i排除体内酸性物质，使酸性体质变为弱碱性，告别病源------酸性体质。

清酒护i肝

饮酒的时候，酒精是通过***肝细胞里的酵素分解的，经常喝酒会大量消耗肝细胞的酵素，当肝细胞酵素缺乏不能有效补充脂i肪肝、肝i硬化、肝i***等***。能产生解i酒的酶，快速分解体内的酒精，防止大脑和身体内器i官的瘫痪。

喝酵素会有依赖性？

其实这个问题跟每天需要吃水果的道理是一样的。水果除了提供***、矿物质、微量元素与植物性蛋白质之外，亦含有丰富的纤维可以帮助大肠蠕动，促进排i便，水果中的酵素亦可以帮助食物消化，西方人于饭前吃蔬果，“帮助食物消化”就是其中一个原因。

然而，您有听过这个理论吗：“吃太多蔬果会使大肠从此依赖蔬果的纤维，自己就无法进行排i便的工作了，所以不要多吃蔬果。”这样的理论基本上是不存在的。会有这些无稽理论，是因为”酵素”这个名词近几年才被各界重视，所以大家对“酵素”的作用还不甚了解，但当有一天，各位对于酵素的研究，就如同当初研究营养素、营养学一样深入，很多感到疑惑的问题，都可以迎刃而解了。

另外有一点要再提醒大家的，现今世界人类工作的现象与生活型态，大多是晚睡、熬夜、压力大、过劳胖、三餐不定时，尤其在熬夜与压力大的时候，身体是处于备战状态，体内营养素的代谢会加快，以生化学的理论，代谢过程是要靠许许多多的酵素去作用，再加上平日饮食不正常，消化系统可能欠佳，所以说，适时补充水果与酵素，是有必要的！